LA RETRAITE "SANTOSHA" :
Yoga, Massage, Randonnée dans les Cévennes
Nous y voilà ! Les réservations pour notre retraite « Santosha – Yoga & massage en Cévennes » sont ouvertes !
Nous avons organisé cette retraite avec beaucoup d’enthousiasme et d’amour et nous espérons qu’elle vous plaira tout autant !
La retraite Santosha* se déroulera du vendredi 27 juin 2025 16h au dimanche 29 juin 14h dans le parc national des Cévennes, à 2h de route de Saint Martin de Crau. Un séjour tout inclus : nuitées, repas (sains, végétariens et 100% locaux) et bien-sûr toutes les activités sur place** dont un vaste programme*** !
Venez vous ressourcer dans les gîtes de notre hôte, avec vue panoramique sur les Cévennes, et profiter de plus de 6h de Hatha Yoga (pratique tout niveau, intégrale et variée), de massage, de randonnées et de moments de détente auprès d’une rivière ou à l’ombre des arbres.
*le contentement, la gratitude (mot sanskrit issus de la philosophie du Yoga)
**hors transport pour aller/ retour sur le lieu, covoiturage recommandé
***aucune activité proposée n’est obligatoire, pour autant elles sont toutes comprises dans le prix de la retraite. Le planning (et ses horaires) est à titre informatif et approximatif.
____ Le Programme : ____
Vendredi :
-Arrivée par vos moyens de transport à partir de 16h sur le lieu (Mas Corbières).
-Repas du jardin préparé par nos hôtes vers 19h.
-20h cérémonie pleine de sens et conviviale pour ouvrir cette retraite
-Cours de Yoga doux avant la première nuit.
Samedi :
-Réveil matinal : exercices de respiration et de méditation puis une séance de réveil musculaire avec Gwendoline.
-Petit déjeuner léger
-9h à 10h30 cours de Hatha Yoga avec Marion.
-Brunch complet préparé avec les produits locaux.
-Nous irons ensuite nous balader pour quelques heures dans les Cévennes afin de profiter d’une méditation avec vue panoramique sur le parc national !
-La fin d’après-midi s’organisera autour des massages individuels proposés par Gwendoline et d’un temps libre.
-Repas vers 19h.
-Cours de Hatha Yoga doux et intégral avant d’aller dormir.
Dimanche :
-Réveil avec le soleil : exercices de respiration et méditation.
-Petit déjeuner léger
-Cours de 9h à 10h30 de Hatha Yoga avec Marion.
-Un brunch sera préparé avec les produits de la ferme et locaux par nos hôtes, il sera temps de rendre les chambres.
-Le début d’après-midi s’organisera autour des massages individuels et d’un dernier temps libre avant le départ
LE LIEU : LE MAS CORBIERES
Situé dans un hameau typique de la montagne cévenole à 600m d’altitude, Le Mas Corbières offre une vue imprenable, une rivière pour se rafraîchir et bien évidemment tout pleins de sentiers pour balader dans les alentours.
Ce lieu en pleine nature, calme et enchanteur sera propice à votre dépaysement et ressourcement.
Notre résidence se compose de 2 gîtes avec au total 15 lits, dont 3 lits doubles, 7 espaces/chambres avec des lits simples et 5 salles de bain. Les salles à manger et cuisines sont toutes équipées.
Les repas seront préparés par nos hôtes à partir des produits locaux et de leur potager en agriculture biologique.
Nous aurons également accès à une salle de pratique de Yoga en intérieur, des terrasses ombragées, des prairies peuplées d’animaux de la ferme, et de coins nature favorables à nos pratiques yogiques !